（水影）飘花加长版

马权友谈太极:沉劲（二）

原创 韩占娥 马权友太极苑 4月10日

马权友太极苑微信公众号：mqytjy

练太极拳通过身体放松，我们的肢体会受地心引力的作用而沉坠，而地面反作用力却上升，让内气聚集丹田，并派生出向四周的横向内劲，劲达末梢。如果练太极拳能做到身体松透、松空，感觉身体除两脚扎地、蹬地外，其它部位好像都不存在了，也就是有意识，却觉无身体，那你的松就练到家了。

总之，沉劲跟放松有关，沉劲与内气有关，但说一千道一万，还在于一个"放松"，怎么做到放松？这是最重要的。人们都讲放松，有的说法我赞同，有的却不能苟同，那就求同存异。这个"异”，便是我马权友独有的练拳方法。放松也许因人而异，各有各的办法，我独守我的"异”。(文/马权友)