Day52 正念100天 | 微笑的曲线

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海马可乐
老师，我曾经抑郁症，想听您的正念课？不知道是付费还是免费？如何操作？
YogaMeditation 回复 @海马可乐: 你好哦！我所有的练习都在这个专辑里面，依次慢慢练习就好前面60个音频都是免费的，后面有部份开始收费，都在一杯星爸爸咖啡价格左右。想变得更好还需要自己的努力，每天坚持10分钟，如果可以的话，可以将练习的感受记录下来，然后三个月可以看看效果哦！练习中有问题可以私信我
光明走洛洛
喜欢你的冥想，希望你越来越好
YogaMeditation 回复 @光明走洛洛: 谢谢
阿枂aoe
这集声音太小了吧
美猫奴
说好的100天呢？静等美好的声音～
荒原如书
太棒啦，终于更新啦
YogaMeditation 回复 @荒原如书: 有时候我也有点拖延症…
荒原如书回复 @YogaMeditation: 嘿嘿，反正更新了就很开心

正念冥想｜ 100天见证蜕变的自己