04 评判与不接纳让关系受伤

评判与不接那让关系受伤

评判无论对自己、对别人都没有正面意义，
只会加重自己内心的分裂和痛苦。
因为当我们评判别人的时候，
我们的人际关系不可能舒服，自己也不可能轻松愉悦。
更何况我们看到的情景，也不一定是真正的事实。
只有当我们看到一个人全部的存在，才会明白每个人、每个当下的行为选择都是有原因的。
在全部的真相面前，所有的评判都会消失。
当然，我们有时无法看到全部的真相，但至少可以再评判的念头升起时，觉察自己内在的分裂和恐惧。
对别人少一些评判，也是放过自己。