40.喝酒促睡眠到底靠谱吗？【摆脱失眠】

你是否在辗转反侧，夜不能寐。你是否羡慕安倒头就睡，酣睡到天亮。入睡难、易惊醒、睡眠浅、爱做梦、睡不够……
失眠很痛苦，对于失眠者来说，晚上就是煎熬……
没有失眠过的人，永远体会不到失眠人的痛苦……
国家高级营养师李晴，帮你告别失眠困扰，让你睡个好觉。
睡觉好、免疫好、身体好。