会吃 | 168.胃肠系统的天兵神将
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用户评论
- 金哥发光发亮
非常感谢文哲老师的营养课，以前因为工作是不注重健康保养，今年开始意识到健康的意义，这次跟你学到了很多营养知识，同时也在学习中医，以后会一直听您的课程学习！非常感谢您的无私
- 听友257580347
谢谢文哲老师！讲解的通俗易懂，对人们在饮食上的选择大有益处。👍👍👍
- 财富人生_N8
每天认真学习提高自己
- 水29
好
- 1393999jipz
我每天都在听，还要做笔记，日后可以指导生活饮食，感谢文老。
- QR甜心萝卜
补缺🍅🍅🍅
- 阿然爱养生
文老师是我心目的男神，每一集我都会认真听，认真记，认真去做，感谢您，您辛苦了，一个正能量的主播。
- R晓晓晓君
- 听友230358712
👍👍👍
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维生素是肠胃系统天兵天将，而酶是他的催化剂，食欲不振是维生素缺乏引起， 维生素A缺乏引起胃溃疡，应该补充它！ 哪些食物比较多维生素A？南瓜，胡萝卜，鸡蛋，牛奶，青椒，番茄，韭菜，芒果苹果等比较多维A B3烟酸也就是 不足引起肾上腺功能不足和肝脏功能减退，引发头疼，呕吐，肌肉酸疼，皮肤快速老去，皮肤粗糙。 哪些食物补充？ 蛋黄，豆类和酵母做的食物可以补充B3
听友220210350 回复 @金哥发光发亮: 你很棒，喜欢看你的评论