在没有比赛的日子,我们请来了来自重庆的90后sub300选手鹏鹏一起聊聊跑步。
sub300选手总能激起我们对普通选手极限在哪里的疑问,没有任何运动基础的跑者能够通过自己后天的努力达到这个高度吗?如果成绩一直没办法提高,到底会是什么方面出现了问题?鹏鹏用他的经验来跟我们谈一谈他破三的故事。
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划重点:1.累积跑量,2.减轻体重,3.力量训练
天赋型,没法聊
非常好的节目,跑好后,放松时候听特好
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