【文化篇】养生的三个秘诀是什么

50.养生的三个秘诀是什么

“民以食为天”和“以人为本”是中华文化中不能随便改变的东西。但在现在，很多却因为乱变而失去了自主性，这些人具体有哪些表现呢？

为了吃上中餐，开两个小时的车，这种人就是失去了自主性。再比如，我们发明电脑是为了方便，现在我们自己却变成了电脑的奴隶。连坐飞机都要提着电脑，何必呢？

我出门从不带电脑，我有自己的脑袋，人脑肯定比电脑好，但是很多人都讲，人脑不如电脑。

有些人的脑袋的确不如电脑，那是因为他们的脑袋不经常用，依赖电脑，使得自己的脑袋生锈了，但是我自信我的脑袋绝对超过电脑，因为我经常在用它！

现代人变成了电脑的奴隶，变成了金钱的奴隶，而这些主宰我们的东西，都是我们自己发明出来的。

我们发明东西的初衷，是要让它们为我们所用，我们自己是这些东西的主人，但是现在大多是刚好相反的。

现代人追求自动化、信息化，却没有想过自动化也不是万能的，有时候反而会为其所累。

有人设想能装上这样一部电脑：当我在外面的时候，我只要按一个按钮，家里很多事情就能自动完成。

可是万一有一天你睡觉的时候，一不小心碰到了那个按钮，电脑运作，使得床翻过来把你压在了床底下，到那时候你就会叫天天不应，只能自食苦果。

一切都有轻重缓急和先后顺序，我们要先搞清楚，不能盲目地沉迷，把自己变成电脑迷，变成手机迷，否则就是失去自我了。

今天人类最大的问题，就是没有了自己。

现代人把自己弄到了只能动不能静的地步，只要安静下来，就会发慌，就无所适从，能动不能静，对身体健康当然会有重要影响。

按照正常情况，人可以活到125岁，但是现在能够活上100岁的，太少了。这都是我们自己害自己，不是别人害的。

中国人口为什么这么多？这跟我们的饮食、养生、保健有密切关系。

其实养生是再简单不过的事情了，不是什么高深的学问。

第一，要吃当地生长的东西。

老实讲，老天会让一种东西生长在这个地方，就是因为这个地方的人缺乏某种元素，而这种东西恰好能给这个地方的人补充这种元素，这是最简单的道理。

现在人喜欢吃引进的东西，这个是从墨西哥进口的，那个是从意大利运来的，而大部分是假的，相信的人只能自认倒霉了。

人类的互通有无，其实不应当着眼于这些地方。该吃辣椒的地方的人，就要吃辣椒，不然身体不会好；但当你到了不该吃辣椒的地方，就要少吃辣椒。

西瓜就是要夏天吃的，你要冬天吃西瓜，那你吃坏肚子，也只能怪自己。

在什么时机，在什么地方，使什么东西生长，都是有讲究的，都是自然形成的，我们为什么去破坏呢？

第二，要吃当令的东西。

现在不是了，一种作物明明已经到了收割的时令，我们为了赚钱，故意延长它的生长期，或者让它的生长期提前结束。

这个用我们中国人的观念，就叫逆天行事。逆天行事的结果，谁会倒霉？自己一想便知。

我祖父是中医，我从小跟随在他身边，他说过一句话给我留下了很深刻的印象。

他说：“你这一辈子只要记住，什么东西都少吃一点，就够了。”我当时年纪小，不敢问为什么。

等我到了十几岁，就问他：“为什么少吃一点，就没有问题了？”

他说：“就算你吃的东西有毒，你少吃点，中毒的量就不够，你也会没事。”

今天能吃的东西品种太多，我们无法知道什么东西有毒，什么东西没毒。

所以只要每样东西都少吃一点，就算有毒，每样的毒都不够致死，最终那个毒就会自然排出体外。如果老吃一样，万一它有毒，你就会因过量服食而中毒。

所以，千万记住，不管什么东西，都少吃一点，就不会有什么问题。

真的了解了中华文化的人，会明白养生只有三个秘诀。

第一个，观念要通，观念不通会害死自己。讲一大堆理论的人，都是观念不通的人，养生不是那么麻烦的事情。

第二个，二便要通，就是大便小便要通。你不能小看这二便，只要有一个不通，你就要小心了，它是会致命的。

为什么大便小便这么重要？因为这种事情没有人可以代替你做。就算你再有钱有势有地位，该大小便的时候，还得乖乖地自己去。

不可能说你发财了，有了几亿资产了，你去请两个秘书，一个叫小便秘书，一个叫大便秘书，当你想小便的时候，让小便秘书去，行吗？

当然不行，让他去，你就憋死了。一句话讲完了，凡是别人代替不了的，都是最重要的事情，这就叫自然。

第三，就是气血通。只要气血通，人就没有大问题。现在很多人有病，根本原因就在于气血不通，其他的都是小原因。

所以，养生三秘诀：一要观念通，二要二便通，三要气血通。一、二、三，简单明了，条理清楚。

中国人做任何事情都是三点，表示中国人做事情很会抓要点，抓重点。

我们重视人性，重视人格，我们把人当人看。老实讲，只要一个人活着，他就是有价值的，否则老天不会让他存在。

正所谓天生我材必有用，没有人有看不起别人的权力。社会需要各色各样的人，社会并不需要每个人都一样。

如果每个人都一样，人类就完了。人群是要分工的，各方面的整合非常重要。