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听了录音后，还是受到很多启发。首先内心不要把自己定义为一个手y者，塑造一个自己是正常人的内心形象，再去工作学习，心理慢慢就可以摆脱色情的影响。 以前试过的很多戒色方法都很碎片化，不系统，我总结能力有限，很多音频听过了就忘记了，导致一直用我的意志力戒sy，很无效。 现在戒了几天，可能因为我比较年轻，20岁的年纪，戒了几天，心理问题和社交恐惧慢慢有缓解，虽然说脑力还是恢复缓慢，我把戒色当成一个一生要去做的事情，所以不会急于求成。 每当戒断反应出现，我就会质问它，你想让我去死吗？你害我还不够残么？在夺走我的青春，前途后，你想要我的命？我用极度愤怒的声音质问他。为什么会用这种方法呢，因为想起音频里面说
Beatherkb 回复 @Beatherkb: sy就是一条引线，每次sy一次引线就会短一点，不知道哪一天就会爆炸，危急生命。我顿时就醍醐灌顶，哦原来我一直在做的事情是在走向死亡。
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《阿淦戒色文集》 戒色
戒色与开悟
听了录音后，还是受到很多启发。首先内心不要把自己定义为一个手y者，塑造一个自己是正常人的内心形象，再去工作学习，心理慢慢就可以摆脱色情的影响。 以前试过的很多戒色方法都很碎片化，不系统，我总结能力有限，很多音频听过了就忘记了，导致一直用我的意志力戒sy，很无效。 现在戒了几天，可能因为我比较年轻，20岁的年纪，戒了几天，心理问题和社交恐惧慢慢有缓解，虽然说脑力还是恢复缓慢，我把戒色当成一个一生要去做的事情，所以不会急于求成。 每当戒断反应出现，我就会质问它，你想让我去死吗？你害我还不够残么？在夺走我的青春，前途后，你想要我的命？我用极度愤怒的声音质问他。为什么会用这种方法呢，因为想起音频里面说
Beatherkb 回复 @Beatherkb: sy就是一条引线，每次sy一次引线就会短一点，不知道哪一天就会爆炸，危急生命。我顿时就醍醐灌顶，哦原来我一直在做的事情是在走向死亡。