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《这书能让你戒色-基础版》是红豆发布于2016年的一部戒除手Y的书籍，该书从心理学角度剖析了手Y成瘾的事实，打破了手Y是一种享受的错误假象。
将手Y的成瘾因素分为生理和心理两种因素，逐一进行击破，并强调了戒除手Y其实很简单的这一事实，让大家都能够轻松戒除手Y上瘾。
相对于传统的戒除方法，该书有效且轻松，无需要十分强大的意志力和苦苦坚持，阅读即是戒除的过程，本书重在理解，不可走马观花。
节目(37)
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- 安琪瞎大人
这是一本搞笑的书！ 这本书几乎和《这书能让你戒烟》，一模一样。 只是把戒烟换成了戒瑟，哈哈笑死了！
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很科学很有效，洗脑很有用，符合心理学