【发刊词】杨乐乐：断舍离让你重新找回自我

大家好，我是杨乐乐，欢迎走进断舍离的世界。

说到“断舍离”，相信大家都不陌生，因为它是一个被我们经常提及的概念：从“物品”开始，扩展到生活的方方面面，比如对微信朋友圈的“断舍离”，对旧观念态度的“断舍离”，对逝去感情的“断舍离”等等…

大概几年前我就接触到了断舍离，最开始我和很多人一样，是冲着“家务整理”去的，因为当时我和很多女生一样喜欢买买买，又舍不得扔掉不需要的东西，家里的东西越堆越多，生活质量也随之下降。我很是烦恼，为了能够把家里的环境整理好，我特意去学习了“断舍离”。

在学习的过程中，我发现和它缘分不止于此，在一次偶然的线下活动中，我结识了山下英子老师，被老师的思维方式和个人魅力深深吸引。

也是从那个时候我才知道，原来“断舍离”不仅仅局限于家务整理，它更能带给我们焕然一新的人生体验。

自从学习了“断舍离”，我对生活的看法有了很大的转变。

首先我从整理物品开始入手，开始践行断舍离，通过整理杂物我发现家里变得开阔了，自己的思想也开阔了很多。

后来我认识到“断舍离”就是为了让我们更好地看清自己所需，让我们“立足当下”。以前的我总是为未来的事情担忧，但现在的我更愿意去行动，把“未来的担忧”具体化，转化为一个一个的问题、事件或者项目，然后制定出相应的应对和解决方法。

在当了妈妈以后，我就特别为孩子的未来教育担忧，我担心自己没有耐心、没有经验、没有时间教育孩子，所以我买了各种各样的教育书籍，准备照着书养孩子。

孩子还很小的时候，我就把他送到了各种各样的培训班里，内心是希望让老师和课程帮我养出一个优秀的孩子。

孩子一天天长大，突然有一天我发现，我好像并没有细心好好观察过他，没有问过他的喜好和感受，他的喜怒哀乐好像不是很了解。

家庭教育最重要的一点，就是父母的陪伴。意识到这一点，我马上拿出很多时间陪他，做他喜欢的事情，像朋友一样陪他聊天，去倾听他去感受他，幸福时光又回来了。

现在我感觉很幸福，对孩子的教育也更游刃有余了。

我收获到了很多，我希望你们能和我一样，在学习 “断舍离”的理念后成为受益者，在例如跳槽、结婚、乔迁、怀孕等人生中的重要时刻，运用理念，为生活带来积极的改变。

我之前做节目的时候，不少年轻朋友向我诉说她们的生活烦恼：

上班的清晨，闹钟响起，可是大脑一片混沌；

晚上在佳琦哥哥的直播间买买买上了头，直播结束才想起下个月可能会吃土；

临出门站在衣柜前，重复着每天早上的纠结：穿哪件衣服才合适？

回到家累瘫在沙发，可还是为各种各样的事情纠结：

对工作不满意，老板、同事都烦人，继续留着还是离开？

前男友求复合，到底该答应还是拒绝？

……

或许这也是你们会遇到的问题。

当你无法决定哪些东西该断，哪些关系该舍，哪些情绪该离的时候，自己又该如何为自己的生活负责呢？

其实从琐碎的生活小事，到关键节点的人生大事，我们时时刻刻都在做选择和决定。安排和规划自己的人生，为自己的人生做决断，是一定不会错，也从来不会晚的。

而“断舍离”就有这样一种力量，它能让人在各种压力下，逼迫自己对现有的生活做出思考，并且能付诸实践。

换句话说就是要做到“知行合一”，不仅能够认识事物的道理，而且还能在现实中运用这个道理。

除了家里随处可见的囤积物，精神层面上那些不合时宜的观念，或者常常让你陷入自我否定的消极思维和情绪，这些也都是需要我们去“断舍离”的。

讲到这里，想必大家对于我们的课程已经有了新的理解。

“断舍离”的理念，并不是凭空想象，而是有据可循的。这里要提到它的创始人山下英子老师，她提出的这个概念，颠覆了上百万人的生活方式。

这一次，我很高兴能和山下老师一起，在喜马拉雅开设这门课程，和大家一起践行和享受“断舍离”的人生。

课程总共有100节，包含88节音频课和12节视频课，涵盖了“断舍离”的核心精华理论，以及情感、家庭、工作等几大人生应用场景。

为了让大家能够真正做到“知行合一”，整个课程分为两个部分，第一个部分“知”，正本清源，让你真正理解断舍离的精华思想；第二部分是“行”，把你学到的思维方式和方法，具体运用在自己人生的各个场景中。

那么学会这门课会对你带来什么好的影响呢？

从空间来看，你的家会焕然一新；

从情感来讲，你将改善亲密关系，找回完整的自己；

从工作来说，你将实现化繁为简，直抵核心需求；

最终，超越想象的怡然人生就在不远处等着你。

学习这门课的意义就是让你在这个令人眼花缭乱的世界里，了解到对自己最重要的是什么，你究竟想要什么。只有学会支配自己，学会合理要求，学会正确放弃，才能获得心灵的自由，活出怡然人生。

从这个角度来说，断舍离其实是一种人生哲学，它指出了一条思维路径：虽然每个人的情况不一样，每个人的问题也有各种特殊性，但是都可以有一种通达的方法帮你去寻找答案，帮你找回人生的话语权。

这门课程，也许并不能囊括全部的场景，却可以给你呈现丰富的应用范例，帮助你快速建立思维模式。

当然，我相信很多人都期望从课程中直接找到人生各种问题的答案，那么你该从哪里入手呢？

山下老师建议大家从练习自问自答开始：

“我现在的真实需求是什么？”

“若干选择里哪一个才是最重要的？”

“如何做取舍？”

想让自己的人生过得更美好，现在也需要你的一个决定——你愿意与我们一起，开始践行断舍离吗？给自己一个机会，跟着这门课程，知行合一，为自己的人生做一次关键决断。

最后把山下英子老师说过的一段话，送给每一位希望开启新生活的朋友：

放手一个无用之物，就腾出一点空间。

处理一件多余之物，就减少一分负担。

然后，翻开人生新篇章，重拾轻盈人生。