第十二讲：依恋关系对抑郁的影响

都说性格决定命运，那又是什么决定我们的性格呢？         孩子出生伊始，即刻寻求保护，依恋“妈妈”是一种自我保护的本能反应，就像一个人需要依附一个更强大的人或集体，才能让自己可以安全的活下来，活的好一样。我们人一生的成长都是在依恋关系中持续塑造的。如果最初的依恋关系出现了问题，就会影响我们后续的性格形成，严重的就会导致心理问题的产生。        如果“妈妈”的养育行为使孩子感到孤独，不被注意，感觉自身是家长的负担，内心就会产生自责。        如果“妈妈”缺乏情感的表达，淡漠的面孔给不到孩子任何的信息，孩子就学不到社交经验，从而难以发展关系和社交能力。         如果“妈妈”的性格中存在消极归因，就会慢慢渗透到与孩子的互动中，进而影响孩子对自身的评价系统，产生自我怀疑。         如果“妈妈”拒绝或斥责，甚至忽视与不理会孩子的需要，无法回应和安慰孩子的需要，就会让孩子感受到孤独与落寞，甚至自卑。         如果“妈妈”将自己的角色过度的定义为孩子的老师，不断的寻找教育孩子的方法和时机，即使孩子本不需要，也会迫使要求孩子成功。因为这些“妈妈”会认为，迫使孩子学习，拥有好成绩，就是好“妈妈”应该做的事情。因为“妈妈”们强烈感觉到需要做一个完美小孩的完美“妈妈”。           拥有如同上面依恋关系的我们，很难感受到，有威胁的“妈妈”对自己是有保护的。但我们依然会顺从“妈妈”的意志，压抑自己的感受与放弃自己的梦想，迫使自己成功，以回应“妈妈”的爱。这究竟发生了什么？“妈妈”又为什么要这样对待我们呢？         欢迎各位朋友参加周一晚七点《陪你走出抑郁》系列微课第十二讲，改变依恋关系即可改变我们的命运。