2.2.2.第二步：坚守阵地、收获知识

第三行，列出他们哪些行为正在偷窃你。例如，山姆的胆怯，也许正在偷取你的个人能量。珍妮的控制感，也许正在偷取你的安全感。花点时间填写这三行。一旦你写好了，就可以观察你从这个人物身上学到了什么；他是如何行动的？如何产生恐惧的，如何操控你又是如何付出代价的。 花点时间反思一下你所学到的，写下一点相关的感受。当你从这个人物身上学到知识之后，你也许会看到。它逐渐开始变化了。仅仅只是观察发生了什么，你自然也希望在之后的梦中看到这个人物的变化。

你发出的声音会点燃你的勇气，同时也会引起梦的人物的关注。一旦知道他不在被完全控制。他也许就会更容易在途中出现与你对话。保持这个过程，直到你觉得这个梦的人物是能够交流的。 现在你需要加入到另一个过程来帮助你收集这个人物的信息。在纸上画下三行。 第一行：列出所有与这个人物有共同点的人，可以是你熟悉认识的人，也可以是电影中的人物。比如你的朋友山姆脾气不好，或者珍妮有时候挨打岔等等。你也出十个个性与这个人物有相似之处的人。 第二行，列出他们是如何用其行为来控制你的。山姆也许会让你胆怯，珍妮也许会操控你。

练习：坚守阵地，收获知识。 在这个练习中，很重要的一点是与你正在工作的厌恶的意象保持接触。不要忽视它。直面这个意象，而不是逃离。大声模仿梦魇人物的声音。梦中人物需要知道你很有力量，而且能够还击。你并不是想摧毁或战胜这个人物。事实上恰恰相反。你来这是来谈话的，所以你需要坚守你的阵地。