Sa Ta Na Ma-强力净化-昆达理尼著名的mantra-改变-失眠失恋-宇宙的奥秘-OMNI催眠疗愈

这是昆达理尼里非常著名的一个mantra。 是思想波动的净化过程，具有强大的净化功能，可以解除我们的心理杂念、紧张、压力与烦乱，让我们的心绪平静下来，不受外界的干扰和影响，在清晨和睡觉前练习效果更好

mantra含义：
sa： 开始，无限，永恒
ta：生命
na：死亡
ma：再生

动作：
手势：用大拇指轮流按压剩下的几个指头，同时分别唱sa ta na ma。每次当你用大拇指锁住那个指头的时候，你就在潜意识中留下那个手指所代表的意义
拇指：自我
食指：木星， 代表知识
中指：土星，代表智慧和耐心
无名指：太阳，代表精神
小指：水星，交流

眼睛：眼睛朝上看着眉心之间的第三只眼。

视觉化：在唱每一个音符的时候，大脑中想象有一个能量流从头顶进入到大脑上部，然后从第三只眼睛处流出去，这是宇宙能量流入然后再流出到无限中去。

唱法：
这个mantra的唱法其实很多很多，你可以就这样不停的唱下去，比如snatam kaur有一个62分钟的唱诵碟，这个博客右边的音乐里也有各种不同的唱法。也可以按照kirtan kriya的唱法。

意义：
这个mantra的意义非常深远，可以说涵盖了宇宙的奥秘，人生的哲学。
为什么？
你接触的是手指，但是又是整个星球
你用喉发出声音，可是能量来源于无限又归于永恒
如果按照kirtan kriya的唱法，你先是在喧闹的外部世界中，然后开始安静下来和恋人低语，直到沉默和神和自己对话
你简单唱诵sa ta na ma，但是这就是你生命的写照，出生，死亡，再生，永永远远，这是人生的哲学，什么都是流动的，你想挽留它的脚步，只能被时代抛弃，你必须朝前走
你希望停下来，你的生命从来都不停歇，它永远都是sa ta na ma
在这个鲜活的生命中，你需要有精力，你需要有智慧，你需要有耐心，你还需要交流－－很自我交流，和他人交流，说出自己的真实，表达出自己的真实

益处
如果你希望改变，改变自己，改变世界，每天练习这个冥想，世界本来就是sa ta na ma
如果你晚上失眠，做这个冥想，忘记那些担忧，今天和明天，今天已经过去，明天还没有到来，按照
sa ta na ma走
如果你失恋，难以忘怀，做这个冥想，过去的就过去了，一切都是sa ta na ma
如果你感觉到自己没有能力，做这个冥想，食指给你知识，中指给你智慧和耐心，无名指给你精力，小指给你交流能力
如果你太自大或者感觉自己太渺小，做kirtan kriya，你不光生活在外面的世界，你还有一个内心世界需要关照，这是更大的一个世界，里面深不可测

（冥想前先进行Mantra唱颂，再进行冥想，会给你的冥想带来出其不意的效果，比单独修习冥想效果更显著更专注。）

      l 唱诵是这个充满纷扰和污染的年代的最佳瑜伽冥想形式。
　　l 在唱诵过程中最重要的工作是在唱的同时凝神谛听。
　　l 凝神谛听的秘诀是听清每一个音节，然后感到那个音节象一颗种子那样落入你内心的土壤。
　　l 曼佗罗的每一个音节都代表了永恒的种子——那个未展现的永恒的你——超越过去和未来的束缚。
　　l 唱诵是一个个体自我渴望接近至尊自我（Isvara，伊施瓦尔）的完美表达方式，因此直接指向瑜伽的终极目标。
　　l 专注、投入、持久的唱诵唤醒一个全新的灵性人格，确立起新的感知维度。
　　l 在唱诵中，声音就是滋润灵魂的甘露，满足灵魂深处的渴望。
　　l 正如你的身体需要食物，唱诵是灵魂的食物。
　　l 唱诵激发、净化、调整、平衡所有的气轮（chakra）。
　　l 唱诵拆除假我的防护圈，扩展你的觉知力，激发身体的潜能。
　　l 唱诵清除潜意识中的恐惧、愤怒、妒嫉、贪欲、不良习惯的死结和死角。
　　l 唱诵释放并升华封闭在内心的情感。
　　l 和静默的冥想相比，唱诵不仅运用了心，还运用了舌头和耳朵，并且利益了听见唱诵的人。
　　l 唱诵的喜悦就象月亮的恩泽，月光般温柔。它撒下清凉的波浪，熄灭所有痛苦的火焰。
　　l 这喜悦就是一切善知识的生命，智慧的精髓，是至福和爱的本质。
　　l 唱诵本身能够把人引向觉悟、慈悲和完全的超脱。
　　l 当你的心和神圣的音节合一，你已经进入了神圣的领域。
　　l 唱诵是一个充满超然喜乐的海洋。


催眠治疗预约（失眠、偏头疼、抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、产后抑郁症、口吃、戒烟戒酒、情感创伤、网瘾、厌学、儿童尿床、儿童记忆力提升等）：美国Omni催眠疗愈师Ashley陈淑娟
电话/微信：13693643031 
公众号：Flower_Love_Music 


美国OMNI催眠培训中心—聂腾聂飞超深度催眠培训中心 
公众号：divinehealing 
咨询及报名：催眠师助理Emma  
电话/微信：18510813350 
网址： http://www.nietengniefei.com/ 


将世界最顶级的催眠治疗与催眠培训引入中国!