3，睡觉也能锻炼！压力是意志力的死敌

3，睡觉也能锻炼！压力是意志力的死敌

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科学家发现血糖含量下降之后，意志力就会变差，如果补充含糖的苏打水就会恢复一定的意志力，有时候当你感觉压力很大的时候，就尽量的放松，也许睡个好觉是个不错的方法

以上内容来自专辑

10，意志力是会传染的
29411:25
9，为什么我们总是败给了及时享乐
31511:31
8，自我谅解，才能释放自我
27711:38
7，低欲望社会是怎么回事
30311:07
6，不要认为做了好事就可以放纵一下
26311:32
5，不要乱用意志力，那样只会适得其反
29111:44
4，意志力也需要能量的补充
29111:06
3，睡觉也能锻炼！压力是意志力的死敌
33012:28
2，通过冥想训练提升自控力
35810:55
1，为什么我们会意志力薄弱
61511:16

主播信息

燕珍1314

这是我为了强迫自己读书的一种方式，坚持走下去，翻读《老齐的读书圈》里面的内容，如果你喜欢老齐说书，请下载知识星球APP，加入老齐的读书圈，每天十分钟，一年为你带来50本财经类书籍的精读与精讲

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