06 如何增强孩子的自信心

自信这个词我们都不陌生，我们也都希望我们的孩子成为一个自信的人，那自信的人到底是什么样子呢？

一个自信的人，他的心态是开放的。一个自信的人，他能够看到自己的优势，会欣赏自己。

一个自信的人，他会看到自己的不足之处，从而努力地做事。

一个自信的人，可以看到别人身上的闪光点，能够欣赏和尊重别人。一个自信的人，敢于向别人求助，也乐于帮助他人。

一个自信的人，遇到困难的时候会想办法克服苦难，并在过程学习和成长。

一个自信的人也会情绪低落，却能够承认和接纳自己情绪低落，并允许自己慢慢走出来。一个自信的人会接受自己的有限，并愿意通过虚心学习提高自己。

如果我们留心观察，就会发现孩子其实是很自信的，越小的孩子越是如此。一个两岁的小朋友，他会自得其乐，他需要什么的时候会勇敢地向大人求助，做事会非常执着，难受了会哇哇大哭，高兴了会哈哈大笑，言行和他内心的感受很一致。

可是随着孩子的成长，他反而没有了那么自信。很多家长说孩子小时候表现挺好的，上了小学却不敢在生人面前说话了，也不敢当众讲话了，为此也有很多的家长感觉很头疼。

那么家长要怎么做才能帮助孩子保有自信呢？

首先，家长要做个自信的人，并营造培养孩子自信心的氛围。

从两个方面来看这个问题。

首先，只有自信的人才会营造自信的氛围，也就是说家长本身是自信的人才能营造出培养自信孩子的氛围来。

自信的家长，第一就给孩子做了很好的自信的榜样。小孩子其实是通过感受学习的，家长在做的时候，他就已经学了去。

一个自信的家长在遇到困难的时候如何面对，在和人打交道的时候如何做，在有情绪的时候如何掌管自己，孩子看在眼里，他就记在心里了。

孩子会依葫芦画瓢，身教胜于言传，孩子从家长所做学习到的比家长苦口婆心教导的要多得多。所以，家长首先要是自信的人。

第二点，自信的家长营造出来的氛围是彼此关爱、互相欣赏又坦诚沟通的，这这种氛围里长大的孩子，他自然会变成自信、可爱、能力出众的人。

有一位家长找到我跟我说，她的孩子很聪明也很努力，就是不怎么自信，学习成绩也一直上不去。深入地了解，原来妈妈在培养孩子这件事上有很多的焦虑，总担心这个担心那个，比如孩子晚上睡晚了，她担心白天听课受影响；

孩子一顿饭吃少了，她担心孩子饿肚子。爸爸也对妈妈有很多的挑剔，孩子学习成绩下滑了，爸爸就说妈妈没有管好孩子，孩子晚上不睡，爸爸便说是妈妈惯的孩子不成样。

爸爸一说，妈妈就更焦虑了。虽然爸爸和妈妈从来没在孩子面前说什么，他们之间的冲突都是背着孩子的，孩子依然可以感觉到。跟孩子沟通的时候，孩子就说，他也不知道为什么总是觉得心慌慌的，内心不安定。

在这种氛围里成长的孩子，他感受到的能量场不和谐，于是很难建立起自信。

人是可以通过另外一个人身上的非言语信息感知对方散发出来的能量状态的，并不需要太多的语言，孩子比大人更敏锐。

所以一个内心不自信的家长散发出来的能量往往便是焦虑、着急、生气，这对孩子自信心的培养是不利的。所以，要想培养一个自信的孩子，我们自身先要自信起来。

一个人的自信心可以通过学习来提高，所以，我们家长没必要去担心说我都这么大了，我没有办法去提高我的自信心了。

我觉得我们家长可以通过学习提高自己的自信心的。比如我们可以多看一些自我成长的书籍，多看看自己身上的优点，多做自己喜欢做的事情，当然还可以通过冥想等方法让自己内心越来越宁静。

我这样说其实也是我自己的经验，因为我过去其实也是内心没有那么自信，但是我这么多年通过学习我会感觉到我越来越宁静的同时，我也越来越自信。

所以呢，我们家长是可以通过学习，通过自己做一些事情把自己的自信心提高的。其实我们在帮助孩子的同时，其实也是给孩子做了个榜样。

第二点，要增强孩子的自信心，家长一方面要相信孩子，另外一方面要放下自己的高期待和比较心。

孩子并不知道自己是什么样子的，他需要通过抚养者对自己的看法来认识自己的。所以，家长如何看待自己的孩子，对孩子的影响是非常大的。

世界上没有完全相同的一个人，也就是每个人都是独一无二的，我们的孩子就是这个世界上独一无二的存在，他只能成为他自己，成为不了别人。

成为自己，这是上天赋予每一个孩子的权力，家长没有权利要求孩子朝着我们的期待来发展。我们能做的是要相信孩子是可以的，当我们有这样的信念的时候，我们就会多一份耐心，允许孩子以自己的节奏成长了。

有的时候，孩子不开窍，我们怎么教都教不会的时候，我们家长就不妨放下期待，接受他当时的状况，等一等孩子，很多时候你会发现孩子慢慢就跟上来了。

比起在别人的帮助下成功，当孩子靠自己的能力跟上来的时候，他的自信心就会变得更强。

常常有低年级的家长问，孩子写字总是写不好怎么办，孩子算术题总是做不对怎么办？我常常回答的就是我们家长要耐心一点，等一等孩子。

我女儿小时候学拼音的经历也许很多孩子都经历过。刚开始学拼音的时候，我的女儿总是把英文字母的W和U搞不清楚，因为在拼音里头这两个字母都读U。

记得一次她给我留言求我给他养一只小狗，说如果我可以给她养小狗，我拿她的什么都可以，其中就说到了她非常喜欢的芭比娃娃，“娃娃”她就不会写，她就注的拼音，注的拼音就是“UAUA”，这个就是他把W和U这两个字母分不开，所以她娃娃的第一个字母就写的U。

我当时就想纠正她，可是纠正了几次她依然记不住，后来我就放弃了，不再纠正，可是到了三年级的时候她的拼音就全会了，你都不知道她是怎么会的。所以孩子他成长的节奏每一个人都有自己的节奏，家长你是急不得的。

有人把孩子比作一粒种子，既然孩子是种子，就有发芽开花结果的能力，家长能做的就是把种子种下去之后，给他爱，然后静待花开。

这个爱就包含我们信任孩子、允许孩子、接纳孩子、支持孩子、鼓励孩子，放下高的期待，我们也不要把我们的孩子和别人家的孩子做比较。

第三，当孩子通过努力成功的时候，家长要及时地认可、肯定和欣赏孩子。

一个孩子做了一些事情，可以及时地得到认可和肯定甚至欣赏的话，他的内心会感觉美滋滋的，这种美滋滋的感觉会让他的自信心提升。

需要注意的是认可和欣赏孩子的时候要用描述性的语言。所谓描述性语言，就是把孩子做事情的细节说出来，让孩子知道我哪里做得比较好，这不仅让孩子知道自己已经做得更好，也可以帮助他知道在哪些方面我做得好，哪些方面还可以做得更好。

比如孩子今天晚上数学作业比平时花了更少的时间就写完了，你可以这样说：“孩子，你今天晚上数学作业和昨天差不多，而你只用了半个小时，比昨天少用了10分钟呢，这说明你今天知识掌握得不错，对不对呢。”

我清楚地记得我女儿小时候如果你这么说，她就会洋洋自得地说：“还有我聪明呗！还能怎么样呢！”那就是孩子她感觉她美滋滋的那个样子。

如果孩子把自己的屋子收拾了，也可以用描述性的语言夸奖他，比如我们可以说：“这个屋子变化好大，我看到书都整齐地摆在书架上了，散在地上的玩具也都收到了玩具箱子里了，进到这个屋子，感觉很舒服。”

这些具体的描述反映出你是真心地看到了孩子所做的事情，孩子慢慢也会学会看到自己做的一切，并会赞赏自己了，一个会赞赏自己的人当然他就是自信的人了。

那种笼统的夸奖效果就没有这种描述性的语言好，比如我们常常说“你太棒了！”“你太能干了！”那这样的话就太笼统了，孩子并不知道我到底哪里棒，我到底在哪方面能干。

如果常常这样夸，孩子遇到挫折的时候反而容易气馁。因为笼统的夸奖，孩子会以为他哪里都棒，做不好的时候就会有挫败感。这是很微妙的一种区别，大家可以去试试。

第四，当孩子有独立的见解和想法的时候，家长要尊重，并允许孩子为自己的事情做选择。

孩子小时候往往会把大人当做无所不能的权威，如果家长可以尊重孩子的想法和见解，孩子会发展出不惧怕权威、平等待人的好品格。孩子的想法被尊重，也会被采纳，孩子就会感觉自己是有力量的，也会变得越来越自信。

孩子的事情，他上什么样的课外班、去哪里玩、和谁玩等等，家长都允许孩子自己做选择的话，孩子就会觉得自信。长大后他就能按照自己的意愿做自己喜欢的事情，并按照自己的意愿设计自己的人生。

我们都希望自己的孩子活得豁亮，可如果今天我们不给孩子表达意见的机会，他内心便觉得不能被理解和接纳，会有一种压抑的感觉。长大后他可能就会常常忽略自己的主张、人云亦云，但内心又有很多的委屈和抱怨不敢表达。

所以，尊重孩子，给他发表意见和选择的机会，也是培养孩子自信的一种办法。

有的家长会问，那孩子犯错了就不批评他吗？当孩子犯错的时候，我们不要把目光聚焦在孩子犯的错误上，而是要告诉孩子他该怎么做。

当孩子从一件事情中明白如何做的时候，他就是从一件事情中有所学习，这样就有助于孩子自信心的提高。

好了，今天的分享就到这里，谢谢收听！