故事12:针鼹鼠乔伊（总是担心和焦虑）

乔伊是一只非常焦虑和紧张的针鼹鼠，总是非常担心和焦虑。后来，他学会了催眠的方法，想象自己在一个安全的地方平静的呼吸和想象。
故事展示了一种帮助想象深化的“滑梯”技巧:想象不仅可以直通通从滑梯上面滑下来，而且还可以划着圆圈旋转滑下。同时，丹博士暗示孩子，焦虑随着一起滑下来是不合适的。
鉴于许多孩子喜欢电脑，操作熟练，丹博士暗示乔伊把自己头脑中的那些没用的东西——比如焦虑和担心，都扔进垃圾桶，就像在电脑上删除文件一样。同时，乔伊还可以把一些积极正面的情绪装在大脑里面，就像把好听的音乐下载到MP3里面一样，无论何时何地，只要想听就能听到。