2、节食减肥

昨天我们讲到关于生酮饮食法的秘密，还说到减肥不能饿着自己，得七分靠吃三分靠练，对吗！今天吃饭的时候是否有提醒自己注意保持7分饱呢，是否有按照口诀进食呢？希望大家都已经有了好的开始，接下来我们一起继续前进……