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09 如何合理安排居家生活?
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《家安心安;新冠肺炎疫情下的家庭心理自助手册》,由北京师范大学心理学部发展心理研究院长江学者、著名婚姻家庭研究与治疗专家方晓义教授主编,也是国内第一本专注疫情期间家庭心理自助的图书。
本书从心理学和家庭治疗的视角,附专业心理健康量表、心理放松技术与音频,帮助居家生活的每一个家庭,系统理解和识别疫情下个体的心理应激反应,掌握应对应激的各种自助方法,帮助隔离家庭形成互助方案,应对疫情引发的家庭新矛盾、新冲突;书中尤其针对儿童、被隔离人员、丧亲者、有精神疾病史者等特殊群体可能出现的应激问题,给出心理互助、自助的专业解释与建议。
以上内容来自专辑
与“疫”共存,家安心安
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08【想象练习】八十岁的生日聚会
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09 如何合理安排居家生活?
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10 如何帮助孩子度过特殊时期?
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11 如何帮助有心理应激反应的家人?
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16 如何处理居家期间的夫妻冲突和三角冲突?
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17 如何增进家庭成员的关系?
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主播信息
新外大街拾玖号FM
北京师范大学出版社心理与人文出版品牌
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