网课期间，孩子不够“自律”，怎么办？

家长们都在期待学校快开学，这样孩子就有人来约束，而不用靠自律。所谓“自律”不仅是孩子们的难题，对于大人也是一样。

自律不够，首先往往跟动机不足有关。不够喜欢，没有生存压力。

其次与激励不够有关。成人有内在激励，孩子更需要立刻的激励，语言的，物质的。

第三，与方法不对有关。“微习惯”的养成，就是选择自律目标是难度较小或难度适中的。

最后，自律不自律，并不要影响你的自我评价，不要认为“在别人眼里，我很差劲”。也不要对孩子有坏的评价。这样才能既不耽误重要的事，同时也保持内心平静。