治疗焦虑最好的方法就是立马起身行动

喜马拉雅少数的不错的节目。

是啊 行动才是最应该做的 最近在尝试改变 希望新年里能看见不一样的自己 嘿嘿 非常喜欢你的声音和节目 每晚收听已成习惯 谢谢你 晋一 谢谢你 行动派。

音乐居然是我最喜欢的

是啊，决定了去做某件事，虽然还没落实，但是已经在做准备了，现在不用想很多，人都轻松了不少

正在行动 为了我的厦门大学

一个人思虑过多会迷茫会焦虑，思想被囚禁，行动会被束缚，白白浪费了许多光阴。 毕业工作几年了，有些人止步不前，有些人突飞猛进，为何同样的起点几年后却是两种人生？或许是你在焦虑的时候，别人一直在付出行动，渐渐的拉开了差距。 我们每天都在焦虑却始终不去行动做出改变，日复一日地刷着剧，逛着淘宝，等待什么时候工资会涨，房价会降，却唯独没有多读一本书多学一项技能；我们一面吃着烤串涮肉，一面焦虑着长胖三高，却唯独不愿起身运动健身。我们一面焦虑老了怎么办，退休金够不够，却唯独不愿努力趁年轻。拼一把… 其实焦虑是人的天性。我们应该学着把焦虑转化为动力。全心全意过好今天，相信行动后的你每一天都会过的充实有意义。

人一旦闲下来就开始焦虑，能折腾就折腾吧！

焦虑不安，就是太懒了！

思而不学则殆，感觉我就是快要死亡了，每天都在想很多很多，很心烦，可是并没有什么用，

每天睡前必听行动派