上集高屋建瓴地讨论了人体运动的本质之后,本集我们继续,与自行车功率计发明品牌——SRM中国公司经理张晓寒一起,以同样来自德国的INSCYD(音同inside,内部)这款世界领先的生理表现分析软件为例,和听众们一起探讨人体生理指标如何相互作用并影响运动表现,帮助运动员和教练们更有针对性地把握日常训练和比赛。
节目内容:
02:20 张晓寒个人介绍
15:13 器材装备、职业车队相关讨论
24:36 国内车队车手现状及合作经历
35:08 为什么要做测试?为什么要做能量代谢测试?
44:14 INSCYD简介,测试设备、方法流程
55:30 关键测试结果,运动表现及训练启示
相关内容扩展:
SRM微信公众号:SRM功率计/SRM_CN
INSCYD:www.inscyd.com
重要测试结果:VO2Max 有氧能力,VLaMax 无氧(糖酵解)能力,无氧阈值,脂肪燃烧,碳水化合物燃烧,经济性,疲劳与恢复
节目中提到的两位铁三运动员:Patrick Lange, Michael Weiss
天空车队弗鲁姆2018年环意第19赛段背后故事:http://www.biketo.com/knowledge/40113.html?all=1
我竟然听完了。文科女,没完全听懂。
ZCPlayer 回复 @听友51463915: 那是什么推动你听完的
听得过瘾,满满的干货。运动设备、训练方法、科研成果,有机地结合起来才能最大化提高训练效果。好羡慕德国的运动环境,希望国内的运动生态也越来越好。
吃啥呢?对被访问者不太尊重吧
ZCPlayer 回复 @Fleming94:
访谈期间主持人是不是吃东西了?太恶心了!
ZCPlayer 回复 @powerlee:
好玩好玩,声音也很舒服
厉害前辈太厉害了
张指导,您好!很感谢带来这档节目,受益匪浅!有个疑问想请教:关于目前还没有条件参加inside测试的业余选手而言,180公式一直是我遵循的有氧训练方法。但是,收效太不明显,我担心是这个公式存在问题。不知inside测试的结果和180公式的估算结果会有多大幅度的偏差呢?该如何尽可能高效呢?
ZCPlayer 回复 @专注的犀鸟: 听听最新的一集吧,我们尽可能地做出了回应
给主持人提个建议,主持人存在感太强了,访问前不要先植入自己观点。
ZCPlayer 回复 @15929505dbf: 理解你说的,如果解释一下,这集因为内容,更像对谈而不是访谈。听听其他集?感谢意见!