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有个建议想提给好好说话团队。作为一个每期都听的早期用户，现在有一种感觉：内容的重复性。就是刚一开始就能知道后来大致会说什么。这一方面是因为前期好好说话基础打得好，另一方面，后续的加码和提高就显得相对薄弱一些。就像学武功，先学了第九层，反过来又开始学习第一二层，系统性就回落了。

否认 愤怒 乞求 抑郁 平静 按着节奏走

聪明的薇薇，怎样才能婉拒别人的好意？或是小恩小惠？不要吧，他不高兴，拉拉扯扯的也累。要吧，好像自己要贪小便宜，真的不想要。弄得浑身不自在。就是买了相应的礼物，回过去，但还有下一次，怎么办？

马薇薇会安慰人

悲伤的五个阶段：否认，愤怒，祈求，抑郁和接受。正确的时候做正确的是，掌握节奏。

安慰别人的节奏问题：如果朋友絮絮叨叨你不回应，就不仗义。常见的处理方式【想开点，带离主题】 对方希望你能跟着他的情绪节奏走。 心理学家说，人的愤怒会经历5个阶段： 1，否认 不会吧，你很小心的人啊。 2，愤怒 太不可思议了，这个社会捡到东西还不还我吗 3，祈求 给出建议 4，接受 多陪伴，转移注意力（暗度陈仓，带离主题）

马老师好，我经常会制造一些尴尬，事后很后悔，不知道该怎么办

按照心理阶段做出回应~真正会说话的人，是属于能体察对方情绪，然后跟着对方情绪走，说出顺情的好话，别人爱听的话…所以平时与人沟通交流不只是考虑要说什么，还要能按照对方相应的心理状态来调整你说话的时机，就是揣摩对方的心态，因对方的情绪而话，这是表达更高的技巧，也就是正确的时候做正确的事

安慰人的正确节奏:安慰人，不只要考虑说什么，还要考虑说话的时机。遇到不顺时，人的反应是有心理阶段的(五个阶段:否认，愤怒，祈求，抑郁和接受)，安慰的时候也要按照相应的阶段进行。跟对方要产生情感共鸣。

很对 明白了情绪反应的阶段，既可安慰别人，也可安慰自己。