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《贫穷的本事》——熵增,学会拒绝,奇迹宇宙精致听友会第九期
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学会拒绝熵增
任务总是完不成,到底卡在了哪里?
晚上想坐下来好好读一本书的你,正准备打开看,想起来后天出差的票还没买,精挑细选买了票,回过神儿来发现肚子有点饿。
填饱肚子之后想着趁着舒服劲儿刷个抖音,一晃到了睡觉的点儿,洗漱睡觉,结果一晚上一页数也没看!
这种尴尬的经历经常会发生,影响完不成任务的原因无非有三个:
1.有“诱惑”你的东西。
2.脑子里还装着其他事。
3.没有紧迫感。
对应的解决方法也有三个:
1.如果是手机,那么久扔远点,看不见的地方,做好“隔离”
2.将这些事先写下来,等手头的事结束了再去处理
3.自我设定一个截止时间,定上闹钟。
尝试一下,如遇问题,再具体解决~
以上内容来自专辑
《守望灯塔》奇迹宇宙谈心医友会
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