Om Mani Padme Hum-最著名的曼陀罗唱颂-抚平恐惧、消除焦虑、愈合创伤-OMNI催眠

慈悲的佛陀

世界上最著名的曼陀罗唱颂
"Om Mani Padme Hum"（嗡嘛尼呗嚒吽）

译为：向莲花中的宝石致敬。这是慈悲之佛的曼陀罗（真言），在中国被称为“观音”。这个曼陀罗（真言）可以抚平恐惧、消除焦虑、愈合受伤的心灵。

每首曼陀罗都有一个封印，通过不断反复唱诵我们可以解开这个封印，让信徒们得以接近神性所在。唱诵曼陀罗能让上帝赐予人们喜悦。曼陀的反复唱诵能唤醒人们意识中的灵性，是与上帝同在的一种直接方式。

（根据印度灵性老师，冥想前先进行Mantra唱颂，再进行冥想，会给你的冥想带来出其不意的效果，比单独修习冥想效果更显著更专注。）

       l 唱诵是这个充满纷扰和污染的年代的最佳瑜伽冥想形式。
　　l 在唱诵过程中最重要的工作是在唱的同时凝神谛听。
　　l 凝神谛听的秘诀是听清每一个音节，然后感到那个音节象一颗种子那样落入你内心的土壤。
　　l 曼佗罗的每一个音节都代表了永恒的种子——那个未展现的永恒的你——超越过去和未来的束缚。
　　l 唱诵是一个个体自我渴望接近至尊自我（Isvara，伊施瓦尔）的完美表达方式，因此直接指向瑜伽的终极目标。
　　l 专注、投入、持久的唱诵唤醒一个全新的灵性人格，确立起新的感知维度。
　　l 在唱诵中，声音就是滋润灵魂的甘露，满足灵魂深处的渴望。
　　l 正如你的身体需要食物，唱诵是灵魂的食物。
　　l 唱诵激发、净化、调整、平衡所有的气轮（chakra）。
　　l 唱诵拆除假我的防护圈，扩展你的觉知力，激发身体的潜能。
　　l 唱诵清除潜意识中的恐惧、愤怒、妒嫉、贪欲、不良习惯的死结和死角。
　　l 唱诵释放并升华封闭在内心的情感。
　　l 和静默的冥想相比，唱诵不仅运用了心，还运用了舌头和耳朵，并且利益了听见唱诵的人。
　　l 唱诵的喜悦就象月亮的恩泽，月光般温柔。它撒下清凉的波浪，熄灭所有痛苦的火焰。
　　l 这喜悦就是一切善知识的生命，智慧的精髓，是至福和爱的本质。
　　l 唱诵本身能够把人引向觉悟、慈悲和完全的超脱。
　　l 当你的心和神圣的音节合一，你已经进入了神圣的领域。

　　l 唱诵是一个充满超然喜乐的海洋。

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