【答疑课11】虚不受补的人，就不能吃补药了？

喜马拉雅的朋友们大家好！

最近很多听众朋友问我，老师我虚不受补，还能吃补品么？或者说，老师我一吃阿胶就上火，还能吃阿胶么？今天我们就来回答这些问题。

“虚不受补”其实是很多人给自己下的定义，原因是，他们吃了补药之后上火了，虽然身体虚，但是接受不了补药、补品，那么这种人只能任凭自己虚弱下去，一点办法都没有么？

要想搞清这个问题，先要知道什么才是真正的“虚不受补”？“虚不受补”一般分两种情况，一种是虚的同时有痰湿；一种是虚的同时上了虚火。

先说“虚而夹痰湿”的。这种情况多见于贪吃的胖子，或者虽然不贪吃，但是脾虚严重。贪吃的胖子往往是垃圾过多，而这种脾虚的痰湿，则是垃圾的清运力不足，但不管哪种，他们的痰湿都没能及时地排出去。

这些人或者肥胖，或者虽然看着不胖，可是有血脂、血压、血尿酸高的“三高”问题，同时又很容易疲劳，动不动就气喘吁吁的。

他们虽然本质是虚的，是需要进补的，但是必须先要把他们身体里的脏东西清除掉，要先去了痰湿才能补气，否则就容易犯“闭门留寇”的问题，这就是说把脏东西关在了身体里。

所以，这种人要想进补，先要用“二陈丸”呀，“三子养亲汤”这类的来清理路障，或者就用陈皮、莱菔子各10克，开水冲泡了代茶饮，用这个来开路，一直吃到舌苔不腻了，痰湿化掉了。如果还是感到疲劳感依旧，再动用补气的黄芪、人参针对这个虚的本质来进补。

还有一种“虚不受补”的上火是阴不足的原因，是阴虚导致了上了虚火，这种人如果错误地吃了补气药，就等于火上浇油，所以自然“虚不受补”。

这种人的典型的表现是身体偏瘦，手脚心热，容易心烦容易失眠，舌头也是发红的，如果看中医，一般都要用“知柏地黄丸”来补阴清虚热呢。

就算他们有气虚的问题，在手脚心热的同时有疲劳，心慌气短，到了下午就有气无力的时候，这个时候也不能常规地补气。因为补气药往往都是热性的，会进一步伤阴，让他们上虚火。

对这种人，他们唯一能吃的，也就是说能胜任的补药就是西洋参。因为西洋参是人参里面，唯一的一个既能补气，又能补阴；唯一的一个不上火甚至能去火的参类，因为西洋参的性质是凉性的。换句话说，虚不受补，特别是因为阴虚而不受补的人，西洋参是他们唯一能吃的补气药。

还有一种虚不受补更多见，这些人没有明显的痰湿，也不是阴虚体质，但仍旧会在吃了补药的前几天上火，其实，这时候的上火，就是身体对补药应有的正常反应了。

我们节食运动减肥的时候，最初几天效果肯定特别明显，但往往到了第二个星期的周末，体重就很难再降了，这就是到了减肥的“平台期”。

我们的身体用了两周的时间，终于和节食、运动达到了平衡，这种和外界变化达到平衡的能力，是我们的身体维护自身健康的本能。

虚弱的人和虚之间，其实早早就处于平衡状态了，只不过是一种低水平平衡。而我们进补就是为了提高体质，抬高这个病态的平衡点。

而进补前几天的上火，就是身体还没能和这个补药带来的新高度达成平衡。如果你把这个误会为“虚不受补”，而放弃一切进补，就等于错失了使身体进入更高水平平衡的机会。

那怎么能让身体在迈向高水平平衡的时候，能平稳过度呢？

两个办法，一个就是补药一定要从小剂量开始，逐渐地加量，比如你想通过阿胶来补血，可以每天先吃3克，逐渐加到5克，不上火加到8克，直到10克。这样就给身体了一个相对长的适应时间。

另一个就是在热性的补药中加上凉性的西洋参，比如，用10克的西洋参配上6~10克的阿胶，借助西洋参的凉性，缓解补药对身体带来的暂时不平衡，为补药作用的长期发挥，保驾护航。