世界睡眠日 | 今晚该怎么赶走失眠，睡一个好觉呢？（彭康）

今天是世界睡眠日，睡不好觉可能对现在不少人来说都是一个困扰，那么为了预防失眠，我们可以怎么做？
大家好，这里是39健康网奇妙的中医，名中医365天天天陪在您身边，今天我们邀请了南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康教授，给我们聊聊如何预防失眠。