拖延症!全效治愈

拖延症!全效治愈

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确实能拖的事,允许自己,做个缓冲。明确不能拖的事,改一个习气~不要五分钟后做、明天做等,而是立即、马上、直接做!不是做一次,而是每一次要拖,都提醒自己~立即、马上、直接做。改个心念!即治愈拖延。
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