第22天～在你的眼前实现

在你的眼前实现
一，数算你的恩福，列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由，重读一遍写下的感项，然后念三遍魔咒，谢谢，谢谢，谢谢！尽最大努力体会心中的感激之情。
二，在今天开始的时候，写下实践最想要完成的心愿。
三，将写在纸上的心愿从头到尾读上一遍，每读完一条愿望花上一分钟时间，想象自己已经实现了这个愿望，体会此时此刻心中的感恩之情。
四，今天将这张愿望清单随身装在衣服口袋里，一天之内要拿出这张纸至少两次，并将你的愿望从头到尾读一遍。仔细体会内心的感恩情绪。
五，今晚入睡前一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事说一声谢谢！