46. 抚摸

如果童年曾感受到爱抚，总会有一缕记忆触及内心深处的柔软。
抚摸，可以很好地表达信任。
带着觉察触摸，是一个转化的经验。
试一下与你的伴侣正念地拥抱。学会放松地拥抱别人，是一个自由和亲密的经验。