【核心课程26】 干货 | 六种节奏类型训练

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课堂笔记

六种节奏型：

轻快型和凝重性、高亢型和低沉型、紧张型和舒缓型。

一、轻快型

适用于表达轻松、愉悦的心情。让人感觉活泼、流畅。语调一般多扬少抑，轻快型的语音多轻少重，语句多连少停。日常的沟通对话，包括一些环境氛围比较自如轻松的场合去做公众讲话，容易引起好感。

我也采访过一些著名的表演艺术家，比如说歌剧大师多明戈，他说他一直演出都是很紧张的，所以他就会在后台找一个小钉子拿在手里，让自己的所以负面能量都在这个钉子上，然后可以在舞台上来尽情的歌唱，但是有的时候舞台上实在被收拾的太干净了，真的是一个钉子也找不到，但是他发现了一个很奇妙的东西，就是恐惧可以是你的好朋友，它让你的浑身保持兴奋，保持敏锐，让你对着每一位观众在演唱或者表演的时候，你都会觉得这跟我过去演出的999场都是完全不一样的，所以当他把恐惧当成朋友的时候，他赢了。

至于说话的时候会产生恐惧有什么具体的办法，我可以现场跟大家分享一下，第一就是在上场之前做深呼吸半分钟，当我们的身体能够放松的时候，它会向我们的头脑释放出一个非常强烈的信号，那就是说没关系没有什么了不起的;第二点就是你可以自言自语，但是不要让乐嘉听到，你可以自言自语这么说，我很紧张没错，但是任何人处在这个位置都很紧张;第三我可以接受我的紧张，但是我有比我紧张更重要的事情要做，那就是去讲出我要说的话。

所以我想以此来祝福我们今天的各位演讲的选手，祝他们发挥出最好的水平，因为说到底打动我们的并不是口才，而是真心与真情。

（选自杨澜《直面内心的恐惧》）

二、凝重型

语调一般多抑少扬，语音多重少轻。语句多停少连，语流平稳凝重。不滑不促，适用于凝重的题材。比如某些语重心长的说服教育和言论发表、情感抒发等。这种节奏庄重严肃，听来一字千钧，发人深省。


1938年的时候，淮北中学有九个学生亲眼看到，十七户老百姓在一个村子里被日军屠杀。十七户人家，男人、女人、小孩、老大爷无一幸免，满地都是尸体，他们异常愤怒，忍无可忍。这九个人，他们冲回了教室，他们咬破了自己的手指，用血在身上写请愿书：我们虽然年纪小，但我们要去打战，我们要上前线去救中国。

他们有这样一个约定：如果有人受伤了，我们互相帮助;如果有人死了，活人要替他们收尸。真的难以想象，十几岁的一些孩子，和每天朝夕相处的伙伴，说出这句话的时候，是什么样的感受!他的心在颤吗?他的心在抖吗?我不知道，但我知道日军真的很残忍，所以他们就用毛笔在胳膊上写下自己的名字，然后用针随着这个笔迹，一点一点一点刻在身上。

流血的地方就用墨水来补，这样才能留下这个名字永远在自己的胳膊上。而这个留下自己名字的胳膊，将会是他们在战场上，让战友给自己收尸的最后的凭证。

(选自梁植《约定》)

三、高亢型

声音偏高，语气昂扬，语势上行，语句连贯，给人以雄壮威武的感觉。用于鼓动性强的演说和使人激动的场合讲话。比如大会主持上特别有气势的开场，叙述一件重大的事情、宣传重要决定等等。

建设一个法制中国，应该是我们每一个手持中华人民共和国身份证的中国人所必须履行的义务。因为，在一个法制精神没有得到彰显的社会当中，没有任何一个人是安全的。面对不公平，不正义。今天，你没有胆量站出，明天你就根本站不出来。

的确，中国很大，中国的问题都很复杂，但是没关系，我们慢慢儿来。谁说我们不能改变呢？梦想再遥远，蜗行牛步也肯定能抵达。那就让我们一起，死磕到底。为了这个国家的民族、法制、公平与正义出一份力。还是那句老话，正义也许来得晚，但是我们等的到。

（选自陈秋实《法治中国》）

四、低沉型

语调压抑，语音沉痛，停顿多而长，音色偏低偏暗，语流沉缓。经常会用于悲剧色彩的事件叙述，容易把听众圈入悲伤的情感中，或者慰问、怀念等等。

直到掀开白布前,余则成一直怀疑这是一个圈套.因为翠平坚信左蓝没事,那是他唯一愿意相信的消息.现在他相信左蓝真的不在了.只有背后一处中枪,说明翠平看到她最后一眼的时候,她已经不行了.可是还在微笑,微笑着让翠平走开.这个女人身上的任何一点都值得去爱.悲伤尽情地来吧,但要尽快过去.

（选自《潜伏》旁白）

五、舒缓型

语调多为上扬，语音多轻，气息畅达，声音清亮轻柔，是一种稳重舒展的声音表现形式，声音不高不低，语速从容，即不急促，也不大起大落，说明性、解释性的叙述，还有一些学术探讨比较适合这样的节奏。

我想爱就是这样，在对的时间碰到那个对的人，你要有勇气，也要有运气。爱情有的时候，美得像夕阳一样，有些恍惚，它下去之后，你会有些绝望，以为它永远不会升起，可是第二天，太阳还会见鬼般地挂在空中，依然地明亮，依然地耀眼。我很骄傲，我有一颗赤子之心，它被玩弄过，被欺骗过，可能已经破碎不堪，但它依然跳动，依然爱着。的确，哪怕爱明天让你遍体鳞伤，但是今天你还是要爱，哪怕它只有一瞬间，因为在你爱的那一刻，这个世界真的是无与伦比的美好。

（选自鲁豫《这见鬼的爱情》）

六、紧张型。

语调多扬少抑，语音多重少轻，语气强而短促，语流速度较快。往往用于描述紧张的场景，或者表达迫切、紧急的心情。

我父亲当时在外地办案被迅速地宣布召回，他当时已经有两个多月没有回过家了，他这一次连家门都没有过一步，直接到了一线进行拉网式的搜索，他先是在一个水库边找到了有手榴弹试爆的痕迹，然后在水库边的一张大便纸的背面找到了残存的指纹和笔记，一步一步地在压缩着搜索的区间，当然铁山区是崇山峻岭，搜索难度非常大。

那一天他和两名干警开着一辆吉普车一户一户地排查摸底，山中有一座老房子，平时并没有经常有人去住，但那一天我父亲在外面一看窗户里人影重重，他觉得有点奇怪，他跟另外两个同事说“这样，你们在门口稍微帮我把一下，我进去探探什么情况。”推门进去，一推门屋中间一张大圆桌，七个壮汉唰地一下全部都站了起来，所有人都看着他，我父亲进门第一件事情是看地上的脚印，地上的鞋印跟当时失窃的军火库的鞋印高度吻合，他就大大咧咧地笑，一边笑一边往里走，大家聊什么呢，所有的人都看向这七个人当中的一个，是这个团伙的头目，这位头目也没有停，慢慢地向桌子的左后方挪动，后面有一张床，他慢慢地把手伸向枕头的方向。

我的父亲一秒钟都没有停顿，一个箭步钻到他的身后，右手先一步把手枪从枕头下面抽出来，左手手臂锁喉，右手手枪抵头，然后对着所有人都说“不要动，全部都不要动，把枪放下。”剩下的六个人掏枪的掏枪，解衣服的解衣服，一圈一圈的手榴弹，情况万分危急，怎么办？

（选自陈铭《父亲》）

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