第3周第4天：制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序
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- 第3周第4天：制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序71604:17
- 第3周第5天：教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间69704:38
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- 第4周第2天：握当下精神管理方法，迅速做出合理决定61407:22
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- 第4周第4天：科学掌握松弛，保持有活力的身心状态54504:31
- 第4周第5天：进入“心流状态”，提升生活品质56907:14
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