100天行动的第四十天 承诺的力量
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承诺书
XX年XX月XX日 XXX
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我决心在 100 天内完成 。为此，我将每天花费 分钟做 。无论什么原因，只要我没有做到这一点，我乐意请大家 ，并 （ 填写惩罚内容 ）。请大家监督！
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以上内容来自专辑
- 100天行动的第三十九天 奖励要适度344308:02
- 100天行动的第四十天 承诺的力量338905:38
- 100天行动的第四十一天 利用暗示的力量364006:17
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- 100天行动的第四十三天 哪些坏习惯可以改变，哪些很难改变394610:29
- 100天行动第四十四天 戒烟戒酒的建议357011:02
- 100天行动的第四十五天 针对糖类、巧克力的建议315411:36
- 100天行动的第四十六天 组合多种技巧来提前改变坏习惯的成功率341205:40
- 100天行动的第四十七天 利用环境帮助自己278206:33
- 100天行动的第四十八天 利用好环境的两条建议301507:21
主播信息
用户评论
- Summer_xi629
更新慢的我差点忘记听了
- 瞎折腾的教书匠
【Day40】写下自己的承诺，让朋友监督，但对于性格内向的人，最好写下来，不用公开
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老师，在简介那里写一下课程的要点会好些，像秋水老师就是这样做的