老是掉头发？你的身体可能是缺这四种营养素？

脱发是一个困扰许多人的问题，引起脱发的原因有很多，比如饮食、作息、药物、遗传等等，对于大多数人来说，除去不可控的因素，摄取平衡的膳食是有利于我们拥有一头充盈健康的头发，今天小丽不妨和大家一起回顾一下自己的日常饮食， 看看是不是缺少以下四种关键营养素?