内耗，你痛苦的根源之一
内耗，是一种绵绵不绝的痛苦，你无力解决无力改变，一天一天中消耗着自己的心灵能量，该怎么办？听听邱波老师的建议吧。公众号：qiuboweixin54321
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用户评论
- 淘淘呀儿
内耗好难受 说的真像我 我总是在骂自己 责备自己
- 听友227425959
老师说得很实际，很喜欢。不像其他的很多主播都是鸡汤，听了没用
心理师邱波的心灵频道 回复 @听友227425959: 我是心理咨询师，不是情感主播，用心理学帮助人们生活
- 清晰不迷糊
我正在经历内耗的煎熬
- 追风的女儿_r2
内耗爱好者
- 心若止水_Zs
说的就是我，几经崩溃。感觉是一种自我折磨
cynthia哇 回复 @心若止水_Zs: 老师说的特别好
- 陈嘉莉_qr
一直在内耗，好累
- Echoleeee
还是自信不够，对自己要求太高
Echoleeee 回复 @Echoleeee: 坦然接纳自己，爱自己
- L10NELMESSI
这不是原创吧我在别的地方听到过
- 笨鸟飞ZZZ
感恩邱波老师的分享。反复听了很多遍。
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打卡，好听值得反复反省，去接纳自己