27-张萌萌姐：《又忙又美说022：如何有旺盛的精力》

欢迎来到异类的部落，这是张萌萌姐的第193条早安问候。

很多人都说，萌姐你的精力太旺盛了，完全抵得过两个人，早上四五点钟起来，工作一整天十几个小时到晚上11点，还精力十足？

前两天在我喜马拉雅《人生效率手册》22班答疑，有位同学无意聊起自己的身体很差，不能坚持做事情。我分享了过去的经历。我曾经有身体低迷期，那日子刻骨铭心，每天助理陪我问诊北京各大医院，当时我进手术室前就在想：如果我的后半生要靠药物度过，该怎么成就我的梦想？

后来，我异常重视身体健康，对作息规律、饮食健康，甚至喝进去的水，吃进去的东西都有细致的考量。向医学、营养学专家请教，加之自我测试，形成生活习惯，这也是今晚九点在又忙又美说分享的精力管理，我将介绍原理、方法论，当然也会推荐装备。

星期四，明天晚上20:00，我将做客下班加油站，讲述如何玩转《人生效率手册》。

回复数字【193】晚上九点不见不散。