第七讲-长期居家，烦躁无序，怎么办？

课程简介

地震、洪水、疫情，哪里有危险哪里就有人民子弟兵，庚子新春，疫情暴发，随着第一批军队医务工作者奔赴疫区，之后陆续有战友们前往保障，在复杂的灾难环境和巨大的压力下，这群最可爱的人也会出现身心疲惫、焦虑不安、紧张害怕、委屈无助、悲伤压抑等身心反应，本课程精心挑选了十个官兵在救灾中最容易出现的心理问题，并且针对每个问题都开出了一副适用的心理处方，通过学习可以获得自助的方法，协助战友们驱赶不良情绪。本课程共有十次课，每次通过5-10分钟讲解和引导，教会战友们一种情绪调理的方法。