哈哈大笑与气沉丹田

作者：杜德平 主播：贾静
文稿：有一次，天元太極社的李玉平對我說＂我怎麼連丹田都找不到？更不理解氣沈丹田了＂其實，氣沈丹田是每個人隨身可見的自然狀態。建築工地工人干重活，都是氣沈丹田的狀態。日常生活中，我們哈哈大笑，打喷嚏的时候，都是氣沈丹田的狀態。我認識的著名歌唱家李光羲先生，年逾九十，還能引吭高歌，憑的就是氣沈丹田，靠的就是開懷大笑。氣沈丹田所起的作用主要就是保持身體平衡，保護内臟，傳導力量。

氣沉丹田狀態保持的好，那得数唱戲的，不但氣息綿長，而且能够運用技巧偷氣换氣，這些都是腰腹和臀肌配合得當的結果。

當人們開懷大笑時，隨著呼籲肌群的運動，胸腔和支氣管先後擴張，不僅增強了换氣量和血氧飽和度，而且有助于心臟供氧，對哮喘和肺氣腫病人也有一定的治療作用。

過了山海關都是趙本山，我的周邊有許多東北朋友，有他們在就一定會讓大家開懷大笑。＂笑一笑，十年少＂，據科學家統計，笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，人可以做出多種表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。

總之，笑是人的一種平和心態以及善良的内心表現形式，哈哈大笑必然氣沈丹田，哈哈大笑必須頭頂百會。今天您笑了嗎？您開懷大笑了嗎？笑是正能量的噴發，笑是醫治百病的良方。