大众减少恐慌，可试试正念呼吸训练

新冠肺炎防控心理健康系列音频（之五）

主讲：柳学华 北京大学第六医院护理部副主任

“声”援战“疫”：科学防控，不孤“读”

为了缓解人们的心理压力，提高心理调适能力，增强战胜新冠肺炎疫情的信心，在国家卫生健康委员会宣传司和健康中国行动推进委员会办公室宣传组指导下，中国健康教育中心策划制作新冠肺炎防控心理健康系列音频，组织北京大学第六医院陆林院士等专家针对不同人群关注的常见心理问题进行解答，并介绍一些心理调适的实用方法和技术。