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第七章消除恐惧 练习1:发现恐惧
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涂鸦日记
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第五章 练习1:与图画对话
12
10:00
第四章练习4:排解并治愈过去的情感创伤
23
04:54
第四章练习3:亲近、排解并转化过去未治愈的情感创伤
19
07:38
第四章练习二:通过再想象技术进行转化
20
05:14
第三章练习3:通过声音亲近情绪
26
03:53
第三章练习二:通过动作亲近情绪
22
06:35
第三章练习1:签到
33
10:29
涂鸦日记一:将意识聚焦于身体,让思维平静。
24
08:12
第七章消除恐惧 练习1:发现恐惧
6
06:37
第七章消除恐惧 练习3:获取有关恐惧的画面
22
08:42
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Julia_ry
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