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克服焦虑的肯定话语
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该吃吃，该喝喝，啥事不往心里搁
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爱自己，接纳自己
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保持平常心
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活得简单不难，只需懂得为自己而活
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05:13
渐进式肌肉放松
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克服焦虑的肯定话语
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肯定话语
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被动肌肉放松
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引导式内观―想象森林
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引导式内观―想象海滩
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