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第一章 五大心灵力量
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29:41
1、信念的力量
2、精进的力量
3、正念的力量
4、专注的力量
5、智慧的力量
以上内容来自专辑
越用力，越焦虑
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第四章 力量只在增进快乐时才有好处
39
30:32
第二章 五项正念修习
66
24:28
第三章 正念的奇迹是让我们完全活在当下
105
25:28
第二章 智慧的运用权利
61
05:09
第二章 真正的力量在于帮助自己和他人解脱痛苦
50
17:19
第一章 五大心灵力量
91
29:41
第一章 执着将我们变成孤独焦虑的现代人
80
19:00
前言：当下快乐的力量
57
10:00
序言：改变心的状态
100
12:13
疗愈孤独与焦虑的一剂良药
193
08:51
主播信息
行一文化_Echo
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