钟南山说，最好的医生是自己！

“一日一善，日日行善，众人向善，幸福永远”。大家早上好！新的一天开始了，这里是绍兴市炉峰慈善联合会与绍兴朗诵群联合举办的《慈善文化平台》。我是今天的主播小庆      。

今天，我和大家分享的内容是“面对新型冠状病毒疫情，我们应该怎么办（专题系列播报）”。

播报十一：钟南山说，最好的医生是自己！

人都是这样，生病的时候，才知道健康最重要，出事了以后，才明白生命最重要。若不是这一次新型冠状病毒的出现，就不会发现死亡有多近，活着有多好。

人这辈子，啥贵不如身体贵，啥好不如健康好。健康是什么？健康是维持生命的关键，健康是保护身体的盾牌，健康是上天给的恩赐，健康是自己攒的福气。

钟南山先生说：最好的医生是自己。在健康问题上，你自己比老天管用。健康，第一要活得好，第二要活得久。

健康是一条单行线，每一个人都要认真对待。健康是空心玻璃球，掉下去以后就碎了。一个人的幸福建立在健康之上，如果没有了健康的身体，拥有金山银山也是空，坐拥豪宅千万也没用。

现在的人，把健康透支，当成儿戏，把身体忽视，从不珍惜。不按时吃饭，常通宵熬夜，时间长了，身体发生抗议，健康给予警告，小病不断，大病出现。

不要说为了工作忙，不要说为了赚钱累，再忙，也要抽空锻炼，再累，也要按时休息。身体是有感觉的，你怎么对待它，它就会怎么对待你，你对它爱惜，它对你呵护，你对它冷酷，它还你报复。

人活一世，到最后比的不是钱多钱少，而是谁的身体最好，谁活得时间最长。只有身体健康，才会让生命延长。所以，请爱惜你的身体，注重身体健康，有命，才可以幸福，

惜命，才不会生病！

最后，请记住两句话：

1、要想百毒不侵，就要提高自身免疫力。

2、保持心理健康，增强自我抗打击能力。

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