152.什么是“妄想”

（问）法师，对于佛教我有很多方面不了解，还请您解惑。

（答）请讲。

（问）什么是妄想？

（答）对事物的认识不实叫做“妄”，在这种不实分别的基础上种种取相，就是“妄想”。

（问）妄想和大愿如何区分？

（答）有了一个想法之后，努力找方法、找路径逐步去实现的，就是愿；凭空想象而不去付诸实践的，就是妄想。

（问）我很敏感，容易受他人影响。当有同事或朋友对我不友好时会很难受，不知如何化解。 

（答）喜欢胡思乱想的人，外在不一定有事，心里就有事了；外在是小事，心里一折腾就成大事。需要化解的，并非是与他人的矛盾，而是内心的不正确思维，让翻腾的妄想气泡停止下来。容易受别人影响、想得过多等，都是因为智慧力太弱，根本的解决方法是勤修福慧，渐渐强大内心。

（问）我总控制不住地打妄想，很痛苦。

 （答）当妄想生起的时候，察觉到自己在打妄想，然后静静保持觉照，看着这个念头的起伏，不要急着去控制它、排斥它，就像捉小偷一样，当人看到小偷的时候，他就不敢乱动了。此外，要多熏习正念，用新的念头来取代妄念。

（问）为什么我读经时妄念特别多？

 （答）不是诵经的时候妄念变多，恰恰是因为诵经的时候内心比平常宁静，才发现了隐藏在心中的妄念。我们平常内心的妄念就像野马四处乱跑，但自己浑然不觉；诵经时，心放在经典上，犹如一根绳子把野马拴起来，妄念就会变得明显。不要害怕这个念头，要努力把心放到经文上。

（问）该怎样对治妄想？

（答）培养起正念，就会慢慢减少妄想，烦恼与智慧是一个此消彼长的关系。人身体生病了，需要服药、治疗，越是拖得久的病，需要治疗的周期也越长；人的心更是如此，妄想、烦恼都不是一日形成的，正念也非短时间能够培养起来，要真正去闻思、实践，坚持去努力才可以。一点一滴觉悟。

（问）从哪里入手呢？

（答）从当下一念开始，学习看到妄想、不追随妄想、提起正念。

（问）怎么知道什么是妄念什么是正念呢？

（答）必须先听闻，然后把听闻到的东西放在心里反复思维、理解，这样才能渐渐走出妄想执著的迷宫。

（问）哦，我明白了，谢谢法师的指导！

（答）阿弥陀佛！