会吃 | 99.“锌”要想，事要成
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用户评论
- 如果开心你就拍拍手
听了文哲老师的课后，我个人总结的是:我们必须要吃好三餐饭，定时定量，心情愉快进食，根据自己身体的情况，食物的种类应多样，搭配合理 ，不要只吃自己认为好吃的食物。这样我们的身体才能健康！少生病，不去麻烦家人和社会。感谢文哲老师！！！
1521086twhe 回复 @如果开心你就拍拍手: 讲的太到位，很受用，谢文哲老师
- 听友214912187
老师你讲的东西真的是太好了，虽然干货少，但是很好记，容易听进去，我都记住了，有魔性。比那些光讲理论的好太多了，那些根本记不住。
- 行云刘水6
老师 胆结石可以通过食疗治疗吗 胆结石术后可以吃鸡蛋吗
1355688smcz 回复 @行云刘水6: 胆结石我有点心得，可以交流一下
- 听友223504054
文老师讲得太好了，是我听过营养学讲得最好的！很全面很细致很接地气传授营养学知识！非常感谢文老师！会反复的学习的。
- 子末云兮
我从记事开始都不爱口水，不知道为什么我看有别人爱口水就觉得很不舒服。
- 听友204204230
文哲老师，您好！我晚上只要起来上个卫生间就很难入睡，有时四点多，有时五点多，吃什么东西可以调一下？谢谢！
- 听友101491212
文老师讲的太好了！可见您的爱民之心！我爱听，也一定好好学习
- 威依依
文老师给我们的理念是授之以渔，而不是授之以鱼
- 玉225808972
文哲老师讲得太好了！讲得通俗易懂，又很到位，我收益不少！谢谢文哲老师！👍👍
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肝胆不好，有胆结石。看过不少中医，结论都是肝脾不和，肝克脾，木乘土。感觉自己有些胃肠神经官能症，紧张焦虑之类的。想咨询一套食疗方案。