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五、驯服马儿
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藏语里的“风”代表整个身体与运行的能量。剧烈的思维过程,会增强风的运动。愈是不稳定的风,它愈会运行全身。
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《跑步之心》
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专注正念
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11:24
十、 四威严:虎、狮、金翅鸟、龙
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09:24
八、动机
65
11:38
五、驯服马儿
142
08:14
四、如何禅修
168
12:59
三、呼吸
135
07:18
二、建立基础
85
11:42
一、以禅修的心来跑步
191
12:37
六、宁静 安住 与 思惟修
82
10:15
七、《起步的困难》
102
09:26
主播信息
从心师姐
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