在古老的智慧中，身与心的训练过程，都有 老虎，狮子，金翅鸟，龙 四个阶段。这四个阶段锻炼身，也锻炼心，彼此兼容并蓄，又层层深化，只有心愈加强壮，身体的训练才会有更明显的效果
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非常感谢你的分享，请问书名是《跑步之心》吗？我找不到？