Day01正念观想——设定潜意识意念，逐步向情绪靠近
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- Day01正念观想——设定潜意识意念，逐步向情绪靠近17518:10
- Day02课程：摘取快乐的记忆，降低对情绪的抗拒14129:51
- Day02正念观想——转念，回归快乐的一天12319:44
- Day03课程：体验情绪能量，无畏正负11627:04
- Day03正念观想——做自己，充满自信的一天11118:58
- Day04课程：挖掘你的天赋，感受情绪10927:16
- Day04正念观想——体验，最高层次的爱自己11517:54
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- Day05正念观想——打开另外半颗心，向爱说“是”11018:58
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