己亥大寒 用寒远寒

己亥大寒 用寒远寒

己亥大寒开启了庚子年。庚子年初之气大寒至春分两个月，主气厥阴风木，当令的客气却是太阳寒水。之前的小雪至大寒两个月「畏火司令」，形成了冬行夏令的局面。
大寒之后受水星的影响，气候突然转冷，化为冬行冬令。气候的寒热反差，使得冬藏不利的人容易受到寒邪的伤害。
1�饮食择温 用寒远寒
《黄帝内經》讲，万物的根本在天上，枝叶在大地上。大地悬在大气中。遇到太阳寒水当令的气候，要远离寒邪。
首先，在饮食上勿吃生冷和性寒凉的食物；饮水吃饭，应该温热。
其次，不宜过早减少衣裤，起居避寒就温。
例如：饮食慎吃辛辣食物，慎吃人参、肉桂和鸡肉、羊肉等温热性食物。因为金克木，大寒之后金运太过，克制木气，吃温热性食物助长木气，容易形成肝郁。肝气失之条达，易受燥邪伤害。重则可能出现梗证。所以，起居应该避寒就温，避免引起风寒感冒。一旦受寒，当用驱寒之法；如果矫枉过正，可以养阴敛阳，得以平衡。
4�潜龙勿用 不伤夏脉
潜龙勿用，作为一个成语，出自《易经》乾卦的象辞，比喻事物在发展之初，虽然势头较好，但比较弱小，所以应该小心谨慎，不可轻举妄动。
大寒节气必须坚守冬藏之道。不可以按摩、刮痧、拔罐和蒸浴等活动。冬天触动了夏脉，泄泻阳气，春夏之际，可能发生痿证，导致腿脚萎软乏力。
庚子年与之前的己亥年一样，气候异常，对时令养生人既是挑战，也是机遇。
在此，先给大家拜年啦！祝大家阖家欢乐，幸福吉祥！