Vol7|【要健康】孕期低血压比高血压健康？屁嘞！

大家好~我是孕19周的孕妈咪茂言。

孕妈咪都知道，妊娠高血压是常见的妊娠疾病，而我却没有这样担忧。

相反，21周的我一直为低血压烦恼，常年徘徊在60/90。

有同事说：低血压比高血压好啊，不用担心妊娠高血压。

屁咧，低血压也很危险的好吗！

首先，头晕、恶心、胸闷是低血压在孕期的常见症状。

伴有脉率加快，面色苍白，总给人一副病怏怏的感觉。

尤其早起或没有按点吃饭，就像空腹坐长途车一样，想吐吐不出，想睡睡不着。

其次，胎宝宝可能会因孕妈咪血压低而缺氧，早期表现胎动增加、胎心率加快，后期胎动减慢，胎心率降低等症状。

对于孕期低血压我可是深有体会，有一次正和同事站着说话，突然觉得心脏突突，两眼一黑腿发软。

幸好有同事在身边，搀我坐下半天才平复，总有种心脏超负荷的感觉。

但是，孕妈咪也不用太过担心，如果没有明显不适症状，正常作息就好。

孕期低血压应该怎么办？

1.其实，孕期血压低也是比较常见的症状，营养不良时，就会出现低血压。在饮食上，多吃一些有营养的物质，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，以及血制品，大枣、红小豆等。适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状，但食盐摄入量不可太高，同时要多喝水、多运动才能增加血容量。另外常吃生姜，促进消化、健胃、升高血压，可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

2.低血压严重的孕妈咪外出一定要有家属陪伴，低血压可能造成短暂的头晕甚至昏迷，如果没有人在旁边照料，有一定危险性。

3.对付妊娠低血压最好的办法，是孕前就多运动，在能运动的时候加强运动，养成习惯，增强体质。这也是医生对我的建议，只是我没办法实践了。

小桃子妈咪有话说

一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救，积极有效治疗。