38 - 狂吃，消极，不健身：正常人都有的冬季“抑郁”

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这期话题是关于winter blue, 冬季“抑郁”。

如果你像姥姥姥爷一样，在1月份，本来应该欣欣向荣的月份却不想制定新年愿景；只想狂吃刷剧不锻炼，那么恭喜你，你是个正常人！

冬季是暴食症最高发的时期，也很容易陷入消极的负向循环。连“砖家”都建议我们，1月份不要制定new year resolution. 等到春节过后再说吧

最后读者提问，前2期节目里面插入音乐片段的做法，你喜不喜欢？请给我们留言！！！姥姥姥爷为了讨好你们，一直在不停的研究怎么能让明信片变得更加高级，所以急需你们的意见和建议！这里留言或者wb都好使！！

最后别忘了加入组织(wx) +aigocai, 拉你们入姥姥姥爷的好物群,mua!!!

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v_ya
俺也不喜欢加音乐
萱崽er
来留言啦！我觉得音乐可有可无，你们要是插音乐太忙了就别插了哈哈哈哈哈
伊米九
音乐有点打断可以减少工作量啦
芊QIAN
喜马拉雅的听众都不喜欢音乐哈哈哈😂我读有声书很久以前爱加背景音乐，听众每次都评论音乐烦太吵，我都再也不敢加了😂😂😂不加音乐听起来更顺畅更舒服，爱你们，加油加油，开开心心的🥰
李参的个人成长空间
我来留言打气：我喜欢听你俩聊天，不想要音乐。最随意的状态最好了
凯亚
音乐加不加都喜欢，所以如果真的想加也好啊，觉得很累不加也好，不要太在意～春节姥姥姥爷就好好过年吧❤️ 希望姥姥姥爷的全部家人、爱人都能健康，大家都能平平安安过个年。
13707010eqi
我也这样，去了日本回来，休息一个月不想练，还吃得很多
小帮主hu
觉得不用插播音乐啦~一直融入在你们的谈话气氛里就挺好的，虽然插播的音乐确实有质感，可是会稍微有点突兀，让情绪在话题里被打断~不过你们可以出一期高品质音乐推荐
Msshan
最后的bgm是什么(ﾟoﾟ;

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